QUICK TIP: pokiaľ neviete čo napísať na TT, vyjadrite to fotkou!

5 športov, v ktorých by som chcela vynikať.

7. července 2018 v 10:47 | Lucky Lady. |  Súčasné témy
Ahojte! Vítam Vás opäť pri novom článku. Usmívající se

Odjakživa som bola tip, ktorý rád chodil von, hral rôzne športové hry, ale nikdy som nejak extra nevynikala. Väčšinu hier som robila aspoň na 90 %, pretože som vždy mala tendenciu byť lepšia, až možno najlepšia. Preto som v žiadnej hre nejak extra nezaostávala, ale zase som ani nejak extra nevynikala. Avšak napr. gymnastiku som naozaj rada nemala.

Keď som odišla zo Základnej školy na Strednú školu, vtedy ma chytilo obdobie absolútneho necvičenia, nič nerobenia, a len sedenia za počítačom, kde som hrala iba hry, o ktorých som Vám písala v predošlom článku. Boli to štyri roky, ktoré ma postihli asi najviac, vďaka ktorých sa mi vytvorila Skolióza (krivá chrbtica), vďaka ktorej mám dnes niekoľko problémov, ako chronická bolesť chrbtice, zhrbenosť a pod. Naozaj, nie je to pekné, ale nie je to zase ani žiadny extrém (nepredstavujte si ma ako zhrbenú 70 ročnú babku). Taktiež mi tieto roky dali poskracované svaly, šľachy, čo som pochopila a vidím to až dnes, keď napríklad cvičím Jógu a nedokážem sa dostať do tých pozícií.


Naopak, ako som spoznala svojho priateľa, ktorý má tiež zásluhu na tom, že športujem, pretože aj on cvičil a dosť, som zistila, že šport je naozaj kľúčom k zdravému spôsobu života. Až dnes vidím, a ľutujem, že som sa na šport v tom dôležitom období vývoja vykašľala, a čo to všetko spôsobilo. Keby som ďalej pokračovala v tomto lenivom spôsobe života, neviem kam by som sa až dopracovala. Dnes cvičím predovšetkým silové, kardiové cvičenia, behám, plávam, cvičím Jógu, a taktiež občas zaradím do svojho pohybu aj Flyfit alebo Flyyogu (toto cvičenie nie je až tak veľmi rozšírené, ale je to super!).

A poznáte to, najväčšou motiváciou cvičiť, aj keď sa Vám niekedy nechce, je keď vidíte ľudí, ktorí to dokazujú každý deň, že pohybom sa dá naozaj zdravšie žiť a dokážete si vytvoriť takú postavu, za ktorou sa bude každý s obdivom obracať. Už som Vám prezradila, ktoré "športy" robím (nie na profesionálnej úrovni), ale chcela by som sa s Vami podeliť hlavne o to, v ktorých by som chcela byť naozaj TOP, SUPER!

5 aktivít, v ktorých by som chcela byť naozaj dobrá:

1. Jóga
- v prvom rade by som chcela vrátiť čas a nebyť tak poskracovaná, ako som dnes. Je to neskutočný pocit, keď vidíte, že napr. inštruktorka Jógy je taká ohybná a dostáva sa do takých pozícií, do ktorých sa Vy dostať nemôžete. A len vďaka tomu, že ste niekoľko rokov naozaj nič nerobili. A hlavne sa chcem zlepšiť v tom z hľadiska zdravia, pretože naozaj ma bolieva často chrbát, dalo by sa povedať, že každý deň, a keď zlepšíte pružnosť a ohybnosť, hneď je to poznať.

2. Beh
- keďže mávam aj vyššie tepové frekvencie, predovšetkým pri strese, alebo pri nejakej aktivite/činnosti, tak behom by som si naozaj chcela zlepšiť túto oblasť, teda pumpovateľnosť srdca. To je ďalšia vec, ktorá súvisí so zlepšením zdravotného stavu, a nejde mi o to, aby som sa stala vrcholovým športovcom, alebo aby som zabehla maratóny (aj keď takých ľudí obdivujem), ale aby som nedychčala len pri určitom väčšom výkone.

3. Fly cvičenia


- neviem, či poznáte Flyfit, alebo Fly acrobaciu, ktorá sa vykonáva na šáloch. Je to nesmierne ťažké! A hlavne pre tých, ktorí majú strach (ako ja) z výšok, alebo z toho, že padnú, pretože nie nadarmo sa to volá Fly, ale vykonáva sa to vo výške, a stačí jeden zlý pohyb, a ste na zemi. Je to nesmierne ťažké aj na svalstvo, pretože prostredníctvom tohto cvičenia využívate hlboké svalstvo, a verte mi, aj keď cvičím už dlhšie, vždy keď sa dostanem na Fly cvičenie, odchádzam zo strašnou svalovicou!

4. Plávanie
- v tomto smere by som sa tiež chcela veľmi zlepšiť, hlavne z dôvodu prevencie infarktov, čiže opäť zo zdravotného hľadiska. Avšak ja som nikdy nechodila na plaváreň, keď som bola menšia (ako ste určite predpokladali), mama ma naučila iba prsia a taktiež so zlou technikou - hlava hore (trpí krčná chrbtica). Na plaváreň som sa dostala prvýkrát až minulý rok s kamarátkou, a poviem Vám, jedna dĺžka mi dáva zabrať..

5. Jazda na koni
- posledná aktivita, ktorú som vykonávala iba raz (raz som sa previezla na koni, aj to som mala hneď strach pri miernom pokluse). Ale fascinujú ma kone, po psovi je to moje najobľúbenejšie zviera, a chcela by som sa naučiť jazdiť na koni. Plánovala som to, že to skúsim už toto leto, ale ako sa na to dívam reálnym okom, tak to už asi nestihnem.

Okrem týchto aktivít je ešte naozaj veľa vecí, ktoré by som sa chcela naučiť (napr. lyžovanie), avšak na všetko treba čas, peniaze, a hlavne sa nebáť! A ja som strašný bojko, musím Vám teda povedať. Som veľmi úzkostlivý človek, bojím sa výšok, pri plávaní nedokážem zadržať dych bez držania nosa, bojím sa gymnastických akrobacií a pod. Ale stále sa snažím prekonávať tento strach pri daných cvičeniach, pretože aj ja chcem byť v tom dobrá, a obdivujem ľudí, ktorí to naozaj dokážu, a to ma ženie vpred!

Želám Vám veľa úspechov a som veľmi rada, že ste článok dočítali až do konca!

Športujete?

Aký šport vykonávate najčastejšie?

V akom športe by ste chceli byť Vy dobrí?

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Petra Petra | Web | 7. července 2018 v 15:56 | Reagovat

Jógu bych taky chtěla zkusit, bohužel ale nemám moc možností kde. Někam dojíždět se mi moc nechce a zkusit to sama, tak na to se moc necítím.
Co se týče běhu, tak vytrvalostní běh naprosto nesnáším. Obdivuju ty, kteří mají to odhodlání začít běhat a vydržet u toho.
Já dělám požární sport a hraju volejbal :)

2 Lucka Lucka | Web | 7. července 2018 v 19:49 | Reagovat

Pane jo, hezký seznam. Já moc na sporty nejsem, kdysi jsem běhala, ale prostě mě to nějak nebaví, takže jsem po dvou měsících skončila. To si radši vezmu kolo a jedu na kole. :-) Jóga mě hodně láká, ale u nás skoro není a Fly cvičení by se mi určitě líbilo, ale tady na malém městě se ho nejspíš nedočkám...

3 cestujmespolu cestujmespolu | Web | 9. července 2018 v 19:22 | Reagovat

[1]: Skús nejaké videá na internete alebo niečo podobné, jóga sa dá v pohode cvičiť aj doma. Ja využívam konkrétne Fitshaker.sk, ale neviem, či sa to dá využiť aj v Českej republike.

Ja milujem behať, je to úplne super, ale behám doma na pási. :-) Ale požiarny šport to ma teda zaujalo, a volejbal som mala tiež rada, ale ten mi tiež bohvieako nešiel. Taký priemer. :-?

[2]: Bicykel je tiež dobrý, dávnejšie som nejak neobľubovala bicykel, aj keď som na ňom chodila. Ale dnes by som si išla zajazdiť, avšak už nemám bicykel, a keby si ho teraz kúpim, nemala by som ho kde dať. :-?

ďakujem za komentáre! :-)

4 Lux Lux | Web | 12. července 2018 v 3:44 | Reagovat

My tomu teda říkáme Ay-fly jóga, ale to jsou detaily :) Hrozně ji miluju. Není to lehké, ale když to člověk umí, vypadá to nádherně! Teď jsem měla možnost zkusit i Acro jógu - tj. párová akrobacie na principu zvedaček a taky to byla pecka. Jen je třeba mít partnera, no.
Jinak dělám powerjógu, hraju šestkový i beach volejbal, chodím, jezdím na kole a inlinech, bruslím, lyžuji, snowboarduji, chodím na squash, tancuji - zumba/street/klasika jezdím na koni - to jsou tak ty nejčastější sportovní aktivity, jsem prostě na sport jak dělaná, zbožńuji ho. Ayfly už bohužel pravidelně nedělám, ale občas zajdu.
K té jízdě na koni - neházej flintu do žita, prázdniny jsou na začátku :) Chápu, že času není moc, ale nevzdávala bych to předem :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Vzhľad vytvorený blogom cestujmespolu.blog.cz. Všetky práva vyhradené.